Når tiden ikke slår til: Sådan får du mere ud af dine timer

Når tiden ikke slår til, føler mange mennesker, at de kæmper mod uret. Med fulde arbejdsdage, familieforpligtelser og en konstant strøm af digitale krav er det moderne liv blevet en kamp mod uret. Men hvorfor er tiden blevet så knap? Og hvordan kan vi genfinde balancen i en verden, hvor effektivitet ofte vejer tungere end […]
Find roen i en global verden: Tips til en mere balanceret hverdag

Det kan føles overvældende at følge med i nyhedsstrømmen. Krig, klimaforandringer og økonomiske kriser fylder sendefladen, og mange sidder tilbage med en følelse af magtesløshed og bekymring. Men hvordan kan vi lære at håndtere disse bekymringer i en hektisk hverdag. Fra abstrakte problemer til konkrete løsninger Mange af de bekymringer, vi oplever i dag, er […]
Arbejdsrelateret stress kan ændre hjernens funktion

Arbejdsrelateret stress kan ændre hjernens funktion Stress på arbejdspladsen er ikke bare en følelse af at være overvældet – det kan faktisk ændre den måde, din hjerne fungerer på. Dette er en af de spændende konklusioner fra en ny undersøgelse udført af et hold danske forskere, der netop har offentliggjort deres resultater. Studiet, ledet af […]
Interview til fagbladet, Psykomotorik | Tema: Faget før, nu og i fremtiden

Af Karl Johnsen | Foto Jørgen True. Artiklen blev oprindeligt bragt i fagbladet Psykomotorik, #2, 2024. Psykomotorisk startup får støtte fra innovationsfonden To psykomotoriske terapeuter har fået støtte fra den statslige innovationsfond Innofounder til at udvikle deres virksomhed, Ivital ApS Ivital vil tilbyde virksomheder et redskab til at forebygge, opfange og reducere stress blandt deres […]
Interview til Erhverv+ | Tema: Job og Arbejdsliv

Af Kristoffer Hanberg Clemmensen [email protected] | Foto: Kristoffer Hanberg Clemmensen. Artiklen blev oprindeligt bragt i Erhverv+ Lea og Solveig udvikler banebrydende App: Drømmer om at gøre op med et af de største problemer på alle arbejdspladser Med appen vil Lea Bech og Solveig Lawaetz tilbyde kontinuerlig feedback, rådgivning og øvelser til ansatte i virksomheder. Formålet er […]
Sådan håndteres overgangen til førstegangsleder

At gå fra medarbejder til leder for første gang kan opleves meget stressende. Forskellige studier inden for feltet viser, at der er mange alvorlige problematikker forbundet med overgangen, og vi i Ivital mener derfor, at det kan gavne virksomheder at italesætte dette. Derfor har vi samlet information om emnet og lavet en simpel guide til […]
Sådan kan din søvncyklus øge dit overskud

Bedre Søvn med Søvncyklusser Sådan får du en bedre søvn ved at sove efter dine søvncyklusser! De fleste af os kender det – nogle morgener, når vækkeuret ringer, føles det som om, vi er blevet slået i hovedet. Det kan føles, som om vi næsten ikke har sovet, eller som om vi har tømmermænd, hvor […]
Pauser og Præstation

Pauser i arbejdsdagen kan være afgørende for at opretholde produktivitet, kreativitet og kvalitet og forebygge mental træthed og fejl. I denne artikel vil vi undersøge, hvorfor, hvordan og hvornår du skal holde pauser i løbet af din arbejdsdag. Hvorfor er pauser vigtige? Pauser er vigtige af mange grunde. Helt enkelt er der to former for […]